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Salade de Spaghettis Californienne

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookGo

  • 181 Min
  • 4 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Vinaigrette

    • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
    • 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé
    • 🧀 2 cuillères à soupe de fromage Parmesan fraîchement râpé
    • 2 ½ cuillères à café d'assaisonnement italien
    • 1 ½ cuillères à café de miel
    • 🧄 1 gousse d'ail hachée
    • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
    • 1 cuillère à café de basilic séché
    • 🧂 ¼ cuillère à café de sel
    • ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
    • ⅓ tasse d'huile d'olive
  • Ingrédients principaux

    • 🍝 450 grammes de spaghettis fins
    • 1 tasse d'épinards bébé, rincés et séchés
    • 🥦 1 tasse de brocoli haché
    • 1 tasse de petits pois surgelés
    • 🥕 1 carotte, râpée
    • 🧅 ½ oignon rouge, tranché finement
    • 🥒 ½ concombre, pelé et tranché finement
    • 🍅 1 tomate Roma, coupée en dés
    • 🧀 115 grammes de fromage de chèvre émietté, ou selon le goût
    • ¼ tasse d'amandes effilées grillées, ou selon le goût
    • sel et poivre noir fraîchement moulu au goût

ÉTAPES

1

Dans un petit bol, fouettez ensemble le vinaigre de vin blanc, le jus de citron, le fromage Parmesan, l'assaisonnement italien, le miel, l'ail, la moutarde de Dijon, le basilic, le sel et le poivre jusqu'à ce que le tout soit bien combiné. Ajoutez progressivement l'huile d'olive en fouettant constamment. Réservez la vinaigrette.

2

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les spaghettis dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore fermes à cœur, environ 720 secondes.

3

Pendant que les spaghettis cuisent, préparez tous les légumes. Mélangez les épinards, le brocoli, les petits pois, la carotte, l'oignon rouge, le concombre et la tomate dans un grand bol.

4

Égouttez les pâtes et ajoutez-les dans le bol avec les légumes. Mélangez les pâtes et les légumes ensemble. Versez la vinaigrette sur les pâtes et les légumes et mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné. Ajoutez le fromage de chèvre et les amandes et mélangez à nouveau pour combiner.

5

Couvrir les pâtes et réfrigérer pendant au moins 3 heures ou toute une nuit. Goûtez la salade de pâtes et assaisonnez de plus de sel et de poivre, si nécessaire.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

802

Calories

  • 27g
    Protéines
  • 102g
    Glucides
  • 32g
    Graisses

💡 Astuces

Cette salade est très polyvalente, vous pouvez ajouter ou substituer des légumes selon vos préférences.Laissez la salade refroidir pendant plusieurs heures pour améliorer l'infusion des saveurs.Conservez-la dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.