Poisson-chat cajun noirci
Coût $12, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Portions
- $12
Poisson-chat cajun noirci
Coût $12, économiser $8
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- 4 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Épices
- 🧂 1 cuillère à café de sel casher
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu
- 1 cuillère à café de poivre de Cayenne moulu
- 1 cuillère à café de poudre d'ail
- 1 cuillère à café de poudre d'oignon
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café de persil séché
- ½ cuillère à café d'origan séché
- ½ cuillère à café de thym séché
Poisson
- 4 filets de poisson-chat (4 onces), sans peau
Autres
- ¾ tasse de beurre non salé
ÉTAPES
Mélanger ensemble le sel, le poivre noir et de Cayenne, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le paprika, le persil, l'origan et le thym dans un bol peu profond jusqu'à ce que le tout soit bien combiné. Presser les filets de poisson-chat dans le mélange d'épices pour les enrober complètement.
Faire fondre le beurre dans un bol et réserver.
Installez une source de chaleur portable à l'extérieur, comme un brûleur à butane ou un brûleur latéral d'un gril à gaz. Allumez le brûleur, et placez une grande poêle en fonte sur le brûleur à feu vif. Versez environ 1/4 de tasse de beurre fondu dans la poêle.
Lorsque le beurre dans la poêle est très chaud et commence à fumer, déposez les filets de poisson-chat dans la poêle. Cuire jusqu'à ce que les épices soient grillées sur les filets et que le poisson-chat soit opaque et se détache facilement, environ 3 minutes par côté. Ne respirez pas la fumée.
Pour servir, versez le reste de 1/2 tasse de beurre sur le poisson-chat.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
466
Calories
- 18gProtéines
- 2gGlucides
- 43gGraisses
💡 Astuces
Utilisez une poêle en fonte pour un effet de noircissement optimal.Assurez-vous que la source de chaleur extérieure est dans un endroit bien ventilé pour éviter d'inhaler la fumée.Servez avec du riz vapeur ou une salade pour un repas complet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.