
Omelette au chou
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Portions
- $5
Omelette au chou
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 3 œufs
- 🥬 1 poignée de chou râpé
- 🧂 2 pincées de sel
- 🧀 Mozzarella, selon vos besoins
- Huile de colza, selon vos besoins
- 🍅 Ketchup, selon vos besoins
ÉTAPES
Battez 3 œufs avec 2 pincées de sel dans un bol.
Émincez finement le chou et mélangez-le avec les œufs.
Chauffez une poêle et ajoutez de l'huile de colza, puis versez le mélange chou-œufs dans la poêle et saupoudrez de mozzarella.
Faites cuire jusqu'à ce que le fond soit pris, puis pliez l'omelette en deux et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que le fromage fonde.
Transférez l'omelette dans une assiette.
Nappez de ketchup et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 18gProtéines
- 10gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du fromage faible en gras pour une option plus saine.Ajoutez des herbes comme le persil ou la ciboulette pour plus de saveur.Servez avec une tranche de pain grillé ou une salade pour un repas complet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.