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Omelette au chou

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 3 œufs
    • 🥬 1 poignée de chou râpé
    • 🧂 2 pincées de sel
    • 🧀 Mozzarella, selon vos besoins
    • Huile de colza, selon vos besoins
    • 🍅 Ketchup, selon vos besoins

ÉTAPES

1

Battez 3 œufs avec 2 pincées de sel dans un bol.

2

Émincez finement le chou et mélangez-le avec les œufs.

3

Chauffez une poêle et ajoutez de l'huile de colza, puis versez le mélange chou-œufs dans la poêle et saupoudrez de mozzarella.

4

Faites cuire jusqu'à ce que le fond soit pris, puis pliez l'omelette en deux et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que le fromage fonde.

5

Transférez l'omelette dans une assiette.

6

Nappez de ketchup et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du fromage faible en gras pour une option plus saine.Ajoutez des herbes comme le persil ou la ciboulette pour plus de saveur.Servez avec une tranche de pain grillé ou une salade pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.