Salade de pâtes au poulet bruschetta
Coût $18, économiser $12
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 Portions
- $18
Salade de pâtes au poulet bruschetta
Coût $18, économiser $12
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 Portions
- $18
INGRÉDIENTS
Protéine
- 🍗 450 grammes de poitrines de poulet désossées et sans peau
Vinaigrette
- 1 tasse de vinaigrette
Légumes
- 🍅 3 pintes de tomates cerises
Essentiels pour la cuisine
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de glaçage balsamique, ou selon besoin
ÉTAPES
Placez un filet de poulet sur une surface plane. Coupez-le horizontalement au milieu, en veillant à ne pas couper complètement. Ouvrez les deux côtés et étalez-les comme un livre ouvert. Répétez avec les autres filets de poulet. Ajoutez le poulet et la vinaigrette dans un sac en plastique refermable; scellez le sac et placez-le au réfrigérateur pour mariner toute la nuit.
Préchauffez un gril extérieur à 200 degrés C (400 degrés F).
Jetez la marinade et placez le poulet sur le gril. Faites griller pendant 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce que les jus soient clairs et que la température interne atteigne 74 degrés C (165 degrés F).
Pendant ce temps, portez une grande casserole d'eau légèrement salée à ébullition. Faites cuire les pâtes fusilli dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais fermes, environ 12 minutes. Égouttez les pâtes et plongez immédiatement les pâtes dans un bain d'eau glacée.
Coupez les tomates en deux et placez-les dans un bol. Ajoutez de l'huile, de l'ail haché et du basilic. Assaisonnez avec du sel et du poivre à votre goût.
Égouttez à nouveau les pâtes; ajoutez-les au mélange de tomates. Mélangez légèrement pour combiner. Disposez un filet de poulet grillé dessus, et arrosez de glaçage balsamique.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
519
Calories
- 35gProtéines
- 43gGlucides
- 22gGraisses
💡 Astuces
Laissez mariner le poulet toute la nuit pour un maximum de saveur.Refroidissez les pâtes dans un bain d'eau glacée pour arrêter le processus de cuisson et préserver leur texture.Utilisez du basilic frais pour plus d'arôme et une meilleure authenticité.Ajustez le glaçage balsamique en fonction de vos préférences personnelles pour la douceur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.