Tomates et fromage grillés

Name: Tomates et fromage grillés
Total time: 10 min
Yield: 3 Portions
Ingredients: 🍅 3 grosses tomates fermes; undefined 225 grammes de fromage cottage à faible teneur en matières grasses; undefined 1/2 cuillère à café de basilic séché; undefined 1/8 cuillère à café de poivre noir; undefined 3 cuillères à soupe de chapelure; undefined 2 pulvérisations d'huile de cuisson

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

10 Min
3 Portions
$5

Tomates et fromage grillés

Coût $5, économiser $7

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10 Min
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INGRÉDIENTS

Légumes
- 🍅 3 grosses tomates fermes
Produits laitiers
- 225 grammes de fromage cottage à faible teneur en matières grasses
Assaisonnements
- 1/2 cuillère à café de basilic séché
- 1/8 cuillère à café de poivre noir
Autres
- 3 cuillères à soupe de chapelure
- 2 pulvérisations d'huile de cuisson

ÉTAPES

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

Lavez les tomates et coupez-les en deux.

Mélangez le fromage cottage, le basilic et le poivre.

Étalez le fromage sur les demi-tomates.

Saupoudrez de chapelure et vaporisez avec de l'huile de cuisson.

Vaporisez le plat à griller avec de l'huile de cuisson. Placez les tomates préparées sur une plaque et faites griller environ 10 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

127

Calories

11g
Protéines
15g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez des tomates fraîches du jardin ou du marché fermier pour une saveur améliorée.Assurez-vous que le fromage cottage est à faible teneur en matières grasses pour maintenir le profil sain du plat.Grillez avec précaution pour éviter de brûler ; utilisez un minuteur pour plus de précision.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.