
Burrito petit-déjeuner avec salsa
Coût $8, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $8
Burrito petit-déjeuner avec salsa
Coût $8, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Œufs et produits laitiers
- 🥚 4 gros œufs
- 🥛 1 cuillère à soupe de lait 1%
Légumes
- 🌽 1/8 de tasse de maïs surgelé
- 1/8 de tasse de poivron vert, haché
- 🧅 1/4 de tasse d'oignon, émincé
- 🍅 1/16 de tasse de tomates, hachées
Assaisonnements
- 1 cuillère à café de moutarde
- 🧄 1/4 de cuillère à café d'ail en poudre
- sauce au piment fort
Produits de base
- 4 tortillas de farine (8 pouces)
- 🍅 1/4 de tasse de salsa de tomate fraîche
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Préchauffez le four à 350°F.
Dans un grand bol de mélange, mélangez les œufs, le maïs, le lait, les poivrons verts, les oignons, les tomates, la moutarde, l'ail, la sauce au piment fort et le sel pendant 1 minute jusqu'à ce que les œufs soient lisses.
Versez le mélange d'œufs dans un plat de cuisson de 9x9x2 pouces légèrement huilé et couvrez de papier d'aluminium.
Faites cuire au four pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce que les œufs soient pris et bien cuits.
Enveloppez les tortillas dans du plastique et mettez-les au micro-ondes pendant 20 secondes jusqu'à ce qu'elles soient chaudes. Faites attention en déballant les tortillas -- la vapeur peut être chaude.
Coupez le mélange d'œufs cuits en 4 morceaux égaux et roulez 1 morceau d'œuf cuit dans chaque tortilla.
Servez chaque burrito garni de 2 cuillères à soupe de salsa.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
246
Calories
- 11gProtéines
- 30gGlucides
- 9gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, saupoudrez un peu de fromage râpé sur le mélange d'œufs avant la cuisson.Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours.Personnalisez les garnitures en ajoutant des épinards, des champignons ou des haricots selon vos préférences.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.