Bircher Muesli
Coût $5.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Portions
- $5.5
Bircher Muesli
Coût $5.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Portions
- $5.5
INGRÉDIENTS
Base
- 🥣 2 tasses de flocons d'avoine
- 🥛 1 tasse de lait à 2 %
- 🥛 1 tasse de yaourt nature à 0 % de matière grasse
Fruits et noix
- 🍏 1 pomme verte, hachée
- 🍌 1 banane, hachée
- 🍇 ¼ de tasse de raisins secs
- 🌰 1 cuillère à soupe de noix de pécan hachées
- 🌰 1 cuillère à soupe d'amandes effilées
Arômes
- 1 cuillère à soupe de sucre brun
- 🍯 1 cuillère à soupe de miel
- 🍊 1 cuillère à soupe de jus d'orange
ÉTAPES
Mélangez les flocons d'avoine, le lait, le yaourt, la pomme, la banane, les raisins secs, les noix de pécan, les amandes, le sucre brun, le miel et le jus d'orange dans un grand bol.
Laissez refroidir au réfrigérateur pour épaissir pendant au moins 1 heure.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
344
Calories
- 12gProtéines
- 63gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Préparez ceci la veille pour un petit-déjeuner sans tracas.Utilisez du lait et du yaourt sans produits laitiers pour une option végétalienne.Expérimentez avec des fruits supplémentaires comme des baies ou de la mangue pour plus de saveur.Conservez dans des contenants hermétiques au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.