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La meilleure soupe minestrone qui soit

Coût $25, économiser $30

Source: Recommended by CookPal

  • 125 Min
  • 12 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 1/2 tasse de beurre
    • 🧅 1 ½ tasses d'oignons hachés
  • Légumes

    • 4 boîtes (15 onces) de légumes mélangés, avec liquide
    • 2 boîtes (16 onces) de haricots rouges, avec liquide
    • 🍅 2 boîtes (14.5 onces) de tomates entières pelées, avec liquide
    • 1 paquet (16 onces) d'épinards hachés surgelés
    • 1 tasse de pois chiches en conserve, égouttés
  • Liquides et crèmes

    • 4 boîtes (14 onces) de bouillon de poulet
    • 🥛 4 tasses de crème épaisse
    • 🍅 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
  • Pâtes et fromages

    • 1 tasse de macaroni cru
    • 🧀 1 tasse de parmesan râpé, divisée
  • Épices et assaisonnements

    • 🧄 4 ¼ cuillères à café de poudre d'ail
    • 4 cuillères à café de persil séché
    • 1 cuillère à café de poivre noir moulu
    • 1 cuillère à café de basilic séché
    • ½ cuillère à café de sel

ÉTAPES

1

Faites fondre le beurre dans une grande marmite à feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajoutez les légumes mélangés, le bouillon, les haricots rouges, les tomates, les épinards et la pâte de tomate ; laissez mijoter doucement pendant 1 heure et demie.

2

Utilisez une louche pour transférer environ la moitié des légumes dans un blender ou un robot culinaire, en réservant le liquide dans la marmite. Mixez les légumes jusqu'à obtenir une texture lisse, puis reversez-les dans la marmite.

3

Incorporez la crème épaisse, les macaronis, les pois chiches, la moitié du parmesan, la poudre d'ail, le persil, le poivre, le basilic et le sel. Laissez cuire, en remuant fréquemment, pendant 30 minutes.

4

Répartissez dans des bols et saupoudrez avec le reste de parmesan.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

587

Calories

  • 16g
    Protéines
  • 43g
    Glucides
  • 41g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez une grande marmite car cette recette donne une grande quantité de soupe.Pour une texture plus lisse, vous pouvez mixer plus de légumes avant de les remettre dans la marmite.La soupe peut être réfrigérée jusqu'à 5 jours ou congelée jusqu'à 3 mois.N'hésitez pas à substituer ou ajouter d'autres légumes selon vos préférences.Servez avec du pain frais cuit pour plus de confort.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.