Smoothie à la betterave
Coût $5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $5
Smoothie à la betterave
Coût $5, économiser $3
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- 10 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Produits frais
- 2 betteraves moyennes, brossées
- 🍏 1 pomme verte
- 🍍 ¾ tasse de morceaux d'ananas frais
- 🍌 1 banane, pelée
- 🥑 1 avocat, pelé et dénoyauté
Divers
- Glçons
ÉTAPES
1
Pressez les betteraves et les pommes vertes, y compris les pelures, dans une centrifugeuse électrique.
2
Mélangez le jus de pomme-betterave, l'avocat, l'ananas, la banane et les glaçons dans un mélangeur à grande vitesse; mixez jusqu'à consistance lisse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
310
Calories
- 5gProtéines
- 47gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des fruits frais et mûrs pour rehausser naturellement la douceur.Ajoutez un trait de jus de citron pour plus de saveur acidulée.Congelez les tranches de banane au préalable pour une texture plus crémeuse.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.