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Salade de Betteraves et Haricots Blancs

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Assaisonnement

    • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
    • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
    • 🧂 1 c. à café de sucre
    • 1/4 tasse d'huile d'olive
    • 🧂 Sel, au goût
    • Poivre, au goût
  • Salade

    • 2 tasses de betteraves en conserve, tranchées
    • 2 tasses de haricots blancs en conserve
    • 4 tasses de feuilles de roquette fraîches
    • 1/2 tasse de fromage bleu émietté
    • 1/4 tasse de noix

ÉTAPES

1

Mélangez le vinaigre de cidre, la moutarde de Dijon et le sucre dans un petit bol. Incorporez progressivement l'huile d'olive jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

2

Dans un grand bol, combinez les betteraves et les haricots blancs en conserve. Mélangez-les avec la sauce préparée.

3

Placez les feuilles de roquette fraîche sur un plat de service ou dans un bol. Ajoutez le mélange de betteraves et de haricots.

4

Parsemez de fromage bleu émietté et de noix avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

420

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 29g
    Glucides
  • 29g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez de la roquette fraîche pour le meilleur goût et la meilleure texture.Faites légèrement griller les noix pour améliorer leur saveur avant de les ajouter à la salade.Les ingrédients en conserve peuvent être rincés pour réduire la teneur en sodium si désiré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.