Wraps de laitue au bœuf
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 Portions
- $8
Wraps de laitue au bœuf
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Protéines
- 300g de bœuf haché
Légumes
- 🥕 1 grosse carotte, râpée
- 🍅 1 tasse de tomate en dés
- 8 grandes feuilles de laitue
Assaisonnement
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café de sauce piquante
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
ÉTAPES
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
Ajoutez le bœuf haché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
Mélangez avec la sauce soja et la sauce piquante, puis remuez bien.
Retirez le mélange de bœuf du feu et laissez-le refroidir légèrement.
Déposez une cuillerée de mélange de bœuf sur chaque feuille de laitue.
Ajoutez de la carotte râpée et de la tomate en dés dessus.
Roulez la feuille de laitue et fixez avec un cure-dent si nécessaire.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 25gProtéines
- 10gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de croquant, ajoutez des noix hachées comme des cacahuètes ou des noix de cajou.Servez avec une sauce à tremper, comme de la sauce hoisin ou de la mayonnaise épicée.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.