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Ragoût de bœuf et de lentilles

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 2 cuillères à soupe de farine tout usage
    • 2 cuillères à café de romarin séché
    • 1 pincée de sel
    • 1 pincée de poivre noir fraîchement moulu
  • Viande

    • 450 g de bifteck de flanc, coupé en cubes de 1,25 cm
  • Légumes

    • 🥕 4 carottes, hachées
    • 🧅 1 oignon, haché
    • 1 branche de céleri, tranchée finement
    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées
    • 300 g de petites pommes de terre avec peau
    • 1 boîte (400 g) de tomates en dés
  • Liquides

    • 2 cuillères à soupe d'huile, ou plus si nécessaire
    • 4 tasses de bouillon de bœuf
  • Légumineuses

    • 1 tasse de lentilles sèches

ÉTAPES

1

Versez la farine dans une assiette peu profonde; enrobez les cubes de bifteck de farine, en secouant l'excès. Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu vif; ajoutez les cubes de bifteck et faites-les saisir sur toutes les faces jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 3 à 5 minutes. Transférez les cubes de bifteck sur une assiette; mettez de côté.

2

Ajoutez les carottes, l'oignon, le céleri et l'ail dans la même poêle; faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient ramollis, environ 5 minutes. Ajoutez plus d'huile si nécessaire.

3

Ajoutez le bouillon de bœuf, les tomates avec leur jus, les lentilles, le romarin et les cubes de bifteck dorés; mélangez pour combiner. Réduisez le feu, couvrez la poêle à moitié avec un couvercle; laissez mijoter pendant 40 minutes.

4

Ajoutez les pommes de terre; laissez mijoter jusqu'à ce que les lentilles et les pommes de terre soient tendres, environ 20 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre noir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

255

Calories

  • 17g
    Protéines
  • 31g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Pour rendre le ragoût plus savoureux, envisagez d'ajouter une feuille de laurier ou du thym lors de la cuisson à feu doux.Pour une consistance plus épaisse, écrasez quelques pommes de terre contre le côté de la casserole.Servez avec du pain croustillant ou une salade verte en accompagnement pour en faire un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.