Crêpe au bœuf et aux œufs
Coût $7, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Portions
- $7
Crêpe au bœuf et aux œufs
Coût $7, économiser $6
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 150g de bœuf haché
- 🥚 3 œufs
- 1 cuillère à soupe de poudre d'amande
Assaisonnements
- 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
ÉTAPES
Mélangez le bœuf haché avec le poivre et le sel uniformément.
Battez les œufs et mélangez avec la poudre d'amande pour obtenir une pâte.
Chauffez une poêle et ajoutez un peu d'huile végétale.
Versez une quantité appropriée de pâte, étalez, saupoudrez de bœuf haché, faites cuire jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.
Sortez la crêpe, découpez-la en morceaux et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
400
Calories
- 31gProtéines
- 8gGlucides
- 25gGraisses
💡 Astuces
La poudre d'amande peut remplacer la farine traditionnelle, augmentant la satiété tout en réduisant l'apport de glucides.Marinez le bœuf haché à l'avance pour rehausser la saveur ; ajouter de la poudre d'ail peut le rendre plus aromatique.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.