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Crêpes à la banane

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 🌾 1 tasse de farine tout usage
    • 🧂 1 cuillère à soupe de sucre blanc
    • 🧂 2 cuillères à café de levure chimique
    • 🧂 ¼ cuillère à café de sel
  • Ingrédients humides

    • 🥚 1 œuf battu
    • 🥛 1 tasse de lait
    • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    • 🍌 2 bananes mûres, écrasées

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients.

2

Dans un bol, combinez la farine, le sucre blanc, la levure chimique et le sel. Dans un deuxième bol, mélangez l'œuf, le lait, l'huile végétale et les bananes. Incorporez le mélange de farine au mélange de banane; la pâte sera légèrement grumeleuse.

3

Chauffez une plaque de cuisson ou une poêle légèrement huilée à feu moyen-élevé. Versez ou déposez la pâte sur la plaque, en utilisant environ 1/4 de tasse pour chaque crêpe.

4

Faites cuire jusqu'à ce que les crêpes soient dorées, de 3 à 5 minutes de chaque côté.

5

Servez chaud et dégustez !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

192

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 29g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des bananes très mûres pour une saveur et une douceur optimales.Ajustez la température de la plaque ou de la poêle pour éviter de brûler les crêpes.Servez avec du sirop, des fruits frais ou de la crème fouettée pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.