Lassi à la banane
Coût $2.5, économiser $3.5
Source: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 Portions
- $2.5
Lassi à la banane
Coût $2.5, économiser $3.5
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INGRÉDIENTS
Fruits
- 🍌 2 bananes trop mûres, coupées en morceaux
Produits laitiers
- 🥛 1 ¼ tasses de yaourt nature épais
- 🥛 ⅓ tasse de lait, ou plus au goût
Autre
- 2 glaçons
- 🧂 2 cuillères à soupe de sucre blanc
ÉTAPES
1
Mélangez les bananes, le yaourt, le lait, les glaçons et le sucre dans un blender jusqu'à obtenir une texture lisse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
270
Calories
- 11gProtéines
- 52gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Pour une option plus saine, remplacez le sucre par du miel ou un édulcorant naturel.Ajoutez une pincée de cardamome ou de cannelle pour plus de saveur.Réfrigérez le lassi avant de servir pour un goût plus rafraîchissant.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.