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Muffins à la banane et au son

Coût $5, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Produits laitiers

    • ½ tasse de beurre, ramolli
    • 🥛 ¼ tasse de lait
  • Édulcorants

    • ½ tasse de sucre brun
  • Fruits

    • 🍌 3 bananes, écrasées
  • Oeufs

    • 🥚 2 gros œufs
  • Arômes

    • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • Ingrédients secs

    • 1 ½ tasses de farine tout usage
    • ½ tasse de son de blé
    • 1 cuillère à café de levure chimique
    • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
    • 🧂 ¼ cuillère à café de sel
  • Noix

    • ½ tasse de noix de pécan hachées

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graissez un moule à muffins ou tapissez-le de caissettes en papier.

2

Crémez ensemble le beurre et le sucre brun dans un grand bol avec un batteur électrique à vitesse moyenne jusqu'à consistance légère. Ajoutez les bananes écrasées, les œufs, le lait et la vanille; mélangez bien. Incorporez la farine, le son, la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel; mélangez juste jusqu'à ce que l'ensemble soit humidifié. Ajoutez les noix. Versez la pâte dans les empreintes à muffins préparées.

3

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin ressorte propre, de 20 à 25 minutes. Laissez refroidir les muffins dans le moule pendant 5 minutes, puis transférez-les sur une grille pour qu'ils refroidissent complètement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

239

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Les bananes trop mûres fonctionnent mieux pour cette recette afin d'améliorer la douceur et la saveur.Pour une version plus saine, remplacez la farine tout usage par de la farine de blé entier.Conservez les muffins dans un récipient hermétique à température ambiante pour les garder frais.Ajoutez des pépites de chocolat pour une variante plus sucrée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.