
Saumon cuit au four en papillote
Coût $25, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Portions
- $25
Saumon cuit au four en papillote
Coût $25, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Portions
- $25
INGRÉDIENTS
Sauce
- ½ tasse d'huile d'olive
- 🧄 5 gousses d'ail, hachées ou pressées
- 🍋 2 ½ cuillères à soupe de jus de citron frais
- 🍬 1 cuillère à soupe de sucre brun
- 1 cuillère à café d'origan séché
- 1 cuillère à café de thym séché
- 🧂 Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût
Principal
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 🐟 1 filet de saumon (3 livres)
- ¼ de tasse de persil frais haché
- 🍋 1 citron, tranché
Autres
- Papier aluminium
ÉTAPES
Préchauffez le four à 375 degrés Fahrenheit (190 degrés Celsius).
Mélangez ½ tasse d'huile d'olive, l'ail, le jus de citron, le sucre brun, l'origan, le thym, le sel et le poivre dans un bol.
Placez une grande feuille de papier aluminium sur une plaque de cuisson et enduisez-la de 1 cuillère à café d'huile d'olive. Placez le saumon, côté peau vers le bas, au milieu du papier. Arrosez avec le mélange à l'huile d'olive.
Repliez les bords du papier aluminium autour du saumon pour créer un paquet, en veillant à sceller les bords.
Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement avec une fourchette, de 20 à 25 minutes.
Garnissez de persil frais et de tranches de citron avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
429
Calories
- 42gProtéines
- 6gGlucides
- 26gGraisses
💡 Astuces
Si votre filet de saumon est très épais, vous devrez peut-être le cuire plus longtemps.Des herbes fraîches comme l'aneth peuvent être ajoutées pour plus de saveur.Servez avec un accompagnement de légumes vapeur ou de riz pour un repas complet.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.