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Graines de citrouille au four

Coût $2.5, économiser $8

Source: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Portions
  • $2.5

INGRÉDIENTS

  • Graines

    • 2 tasses de graines de citrouille crues

  • Huile

    • ¼ de tasse d'huile végétale

  • Assaisonnement

    • 1 sachet (1 once) de mélange d'assaisonnement ranch

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 400 degrés F (200 degrés C).

2

Mélangez les graines de citrouille, l'huile et le mélange d'assaisonnement ranch dans un bol jusqu'à ce que les graines soient uniformément enrobées; étalez-les sur une plaque de cuisson.

3

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les graines soient légèrement dorées, environ 10 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

187

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 14g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que les graines sont réparties uniformément sur la plaque de cuisson pour éviter une coloration inégale.Utilisez du papier sulfurisé sur la plaque de cuisson pour un nettoyage plus facile.Expérimentez avec d'autres mélanges d'épices si l'arôme de ranch n'est pas préféré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.