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Rouleau d'omelette cuit au four

Coût $6.5, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Portions
  • $6.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 6 œufs
    • 🥛 1 tasse de lait
    • ½ tasse de farine tout usage
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ¼ cuillère à café de poivre noir moulu
    • 🧀 1 tasse de fromage cheddar râpé

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 450°F (230°C). Enduisez légèrement un moule à cuisson de 9x13 pouces.

2

Dans un blender, combinez les œufs, le lait, la farine, le sel et le poivre ; couvrez et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez dans le moule préparé.

3

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que l'omelette soit prise, environ 20 minutes. Parsemez de fromage.

4

Démoulez délicatement les bords de l'omelette du moule. En commençant par le bord court, roulez soigneusement l'omelette. Placez-la sur une assiette de service, côté couture vers le bas, et découpez-la en 6 morceaux égaux.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

206

Calories

  • 13g
    Protéines
  • 11g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajouter des légumes finement hachés comme des épinards ou des poivrons pour plus de saveur et de nutrition.Servez avec une salade ou du pain grillé pour un petit-déjeuner complet.Si vous n'avez pas de blender, fouettez bien la préparation pour vous assurer d'obtenir une consistance lisse.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.