env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Porridge aux canneberges cuit au four

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Produits laitiers

    • 🥛 1 ½ tasses de lait

  • Édulcorants

    • 3 cuillères à soupe de sucre brun

  • Épices

    • 1 cuillère à café de cannelle moulue
    • ¼ cuillère à café de muscade moulue
    • ¼ cuillère à café de clous de girofle moulus

  • Céréales

    • ¾ tasse de flocons d'avoine

  • Fruits

    • 🍎 ¾ tasse de pommes hachées
    • ⅓ tasse de canneberges séchées

  • Noix

    • ⅓ tasse de noix de pécan hachées, ou selon le goût

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graissez un plat de cuisson de 8x8 pouces.

2

Portez le lait, le sucre brun, la cannelle, la muscade et les clous de girofle à ébullition dans une casserole; retirez du feu.

3

Mélangez les flocons d'avoine, les pommes, les canneberges séchées et les noix dans un bol; transférez dans le plat de cuisson préparé.

4

Versez le mélange de lait sur le mélange d'avoine.

5

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré, 30 à 35 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

252

Calories

  • 7g
    Protéines
  • 38g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Choisissez des canneberges séchées non sucrées pour contrôler le taux de sucre.Remplacez les noix par des pacanes pour une saveur différente.Doublez la recette pour préparer des petits déjeuners pour la semaine.Ajoutez une cuillerée de yaourt grec pour un apport supplémentaire en protéines lors du service.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.