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Poulet Frit au BBQ Cuit au Four

Coût $25, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 12 Portions
  • $25

INGRÉDIENTS

  • Pâte

    • 🥚 3 gros œufs
    • 💧 1 tasse d'eau
    • 🥛 ½ tasse de lait
    • 🧂 2 cuillères à soupe de sel
    • 2 cuillères à soupe de poivre noir
  • Mélange sec

    • 6 tasses de farine tout usage
    • 🧂 ¼ tasse de sel
    • 5 cuillères à café de poivre noir
    • 2 cuillères à soupe d'ail haché
    • 2 cuillères à soupe de mélange d'assaisonnement au mésquite sec
  • Huile de cuisson

    • 4 tasses d'huile pour friture, ou selon besoin
  • Poulet et sauce

    • 🍗 1,5 kg de blancs de poulet désossés et sans peau - coupés en lanières
    • 🧈 1 cuillère à café de beurre
    • 1 bouteille (340 g) de sauce barbecue

ÉTAPES

1

Installez une station de pâte : Fouettez ensemble les œufs, l'eau, le lait, 2 cuillères à soupe de sel et 2 cuillères à soupe de poivre dans un grand bol avec une fourchette jusqu'à obtenir une consistance lisse. Mélangez la farine, 1/4 de tasse de sel, 5 cuillères à café de poivre, l'ail et l'assaisonnement au mésquite dans un autre grand bol.

2

Remplissez à moitié une grande poêle lourde ou un wok avec de l'huile. Chauffez à 365°F (180°C).

3

Enrobez le poulet de pâte : Utilisez une fourchette pour prendre une lanière de poulet à la fois et trempez-la dans le mélange d'œufs, puis dans le mélange de farine, de nouveau dans le mélange d'œufs, et encore dans le mélange de farine.

4

Placez les lanières enrobées dans l'huile chaude pour les faire frire. Cuisez-les par lots sans surcharger. Une fois que le poulet est doré d'un côté, retournez-le pour dorer l'autre côté.

5

Pendant ce temps, préchauffez le four à 300°F (150°C). Beurrez un plat à cuisson en verre de 30x50 cm, ou deux plats de 23x33 cm.

6

Versez suffisamment de sauce barbecue dans le plat préparé pour en recouvrir le fond. Disposez les lanières de poulet frites en rangées dans le plat. Versez le reste de la sauce sur le dessus.

7

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la sauce soit caramélisée sur le poulet, de 10 à 15 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

568

Calories

  • 28g
    Protéines
  • 68g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Augmentez ou diminuez la quantité de sauce barbecue en fonction de vos préférences.Utilisez un thermomètre pour vous assurer que l'huile atteint la température correcte pour la friture.Ajoutez une couche de papier aluminium pour couvrir le plat pendant la cuisson si vous préférez une texture moins caramélisée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.