
Frittata au bacon et aux pommes de terre avec des légumes verts
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Portions
- $10
Frittata au bacon et aux pommes de terre avec des légumes verts
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Viande
- 🥓 6 tranches de bacon, hachées
Légume
- 🥔 1 pomme de terre, pelée et tranchée en fines lamelles de 1 pouce
- 🧄 1 gousse d'ail, tranchée finement
- ½ cuillère à café de flocons de piment rouge
- 1 botte d'épinards frisés, hachée
Produits laitiers
- 🧀 ⅓ tasse de fromage Parmesan râpé
Œufs et liquides
- 🥚 8 œufs battus
- 💧 2 cuillères à soupe d'eau, ou selon besoin
ÉTAPES
Placez la grille du four à environ 15 cm de la source de chaleur et préchauffez le gril du four.
Faites cuire et remuez le bacon dans une grande poêle allant au four à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré et croustillant, environ 10 minutes. Égouttez tout sauf 1 cuillère à café de graisse de bacon de la poêle.
Ajoutez les tranches de pommes de terre, l'eau, l'ail, les flocons de piment rouge, le sel et le poivre noir dans le bacon; couvrez la poêle avec un couvercle et faites cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 10 minutes.
Incorporez les épinards frisés dans le mélange de pommes de terre; faites cuire et remuez jusqu'à ce que les épinards soient légèrement flétris, 2 à 3 minutes.
Versez les œufs sur le mélange de pommes de terre-épinards, mélangez doucement, et retirez la poêle du feu. Recouvrez le mélange d'œufs de fromage Parmesan.
Passez sous le gril dans le four préchauffé jusqu'à ce que les œufs soient pris et que la frittata soit dorée autour des bords, 3 à 4 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 11gProtéines
- 7gGlucides
- 9gGraisses
💡 Astuces
Utilisez une poêle antiadhésive pour un retournement plus facile et moins d'adhérence.Laissez la frittata refroidir légèrement avant de la découper pour des tranches plus nettes.Expérimentez avec d'autres légumes verts comme les épinards ou le chou frisé pour varier.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.