Smoothie aux fraises de B and L
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $3
Smoothie aux fraises de B and L
Coût $3, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portions
- $3
INGRÉDIENTS
Fruit
- 🍓 8 fraises, équeutées
Produits laitiers
- 🥛 ½ tasse de lait écrémé
- ½ tasse de yaourt nature
Édulcorants
- 3 cuillères à soupe de sucre blanc
- 2 cuillères à café d'extrait de vanille
Autre
- 🧊 6 glaçons, concassés
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients.
Combinez les fraises, le lait, le yaourt, le sucre et la vanille dans un mixeur. Ajoutez les glaçons et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Versez dans des verres et servez immédiatement. Savourez !
NUTRIMENTS
Par portion🔥
160
Calories
- 6gProtéines
- 30gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des fraises congelées pour une texture encore plus froide et crémeuse.Réduisez le sucre ou remplacez-le par du miel pour une alternative plus saine.Ce smoothie peut être conservé au réfrigérateur pendant 24 heures, mais il est préférable de le déguster frais.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.