Salade de thon à l'avocat
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Portions
- $8
Salade de thon à l'avocat
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Principale
- 🥑 1 avocat mûr
- 🐟 2 boîtes (5 onces) de thon en flocons léger
- 🍎 ½ pomme rouge, hachée
- 🧅 ½ tasse d'oignon rouge haché
- ½ tasse de céleri haché
- 🌰 ¼ tasse de noix de pécan grillées et hachées
- 🥚 2 cuillères à soupe de mayonnaise (facultatif)
- 1 cuillère à soupe de jus de cornichon
- 1 cuillère à café d'aneth séché
- ½ cuillère à café de moutarde de Dijon
- 🌿 ¼ cuillère à café de cumin moulu
- 🧂 Sel et poivre à volonté
ÉTAPES
Rassemblez les ingrédients.
Coupez l'avocat en deux, retirez la chair dans un grand bol et écrasez-la avec le dos d'une fourchette ou d'un presse-purée.
Ajoutez le thon, la pomme, l'oignon, le céleri, les noix de pécan grillées, la mayonnaise, le jus de cornichon, l'aneth, la moutarde de Dijon, le cumin, le sel et le poivre; mélangez bien.
Dégustez !
NUTRIMENTS
Par portion🔥
274
Calories
- 19gProtéines
- 11gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Utilisez de l'aneth frais pour plus de saveur.Servez sur des légumes verts frais comme des épinards ou de la roquette.Faites griller les noix à l'avance pour un goût plus prononcé.Remplacez la mayonnaise par du yaourt grec pour une version plus saine.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.