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Wraps au Poulet et Avocat

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients Principaux

    • 🍗 2 filets de poulet
    • 🥑 1 avocat

  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à café de poudre de chili
    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • 1/2 cuillère à café de poivre noir
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Faites mariner les filets de poulet avec la poudre de chili, le sel et le poivre noir pendant 15 minutes.

2

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites cuire les filets de poulet marinés jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits.

3

Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau, récupérez la pulpe et tranchez-la finement.

4

Enroulez les filets de poulet cuits avec les tranches d'avocat et fixez avec des cure-dents.

5

Servez éventuellement avec une sauce piquante mexicaine ou une simple sauce tomate.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

480

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 14g
    Glucides
  • 28g
    Graisses

💡 Astuces

Faites cuire les filets de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés, mais évitez de trop cuire pour qu'ils restent tendres.Vous pouvez utiliser des wraps de blé complet ou des feuilles de laitue pour plus d'options d'emballage.Pour un goût plus riche, ajoutez un peu de fromage râpé ou de crème acidulée à l'intérieur du wrap.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.