Wrap au poulet et à l'avocat
Coût $15, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Portions
- $15
Wrap au poulet et à l'avocat
Coût $15, économiser $8
Source: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 2 filets de poulet, environ 200 g chacun
- 🥑 1 avocat mûr
- 2 tortillas de blé complet
Ingrédients supplémentaires
- 4 feuilles de laitue
- 🥒 1 petit concombre, coupé en bâtonnets
- 1 cuillère à soupe de sauce pour salade
ÉTAPES
Faites cuire les filets de poulet et découpez-les en bandes pour les réserver.
Coupez l'avocat en tranches pour le réserver.
Placez les feuilles de laitue sur la tortilla de blé complet, ajoutez les bandes de poulet, les tranches d'avocat et les bâtonnets de concombre.
Ajoutez la sauce, roulez la tortilla et coupez-la en morceaux avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
420
Calories
- 32gProtéines
- 25gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser du yaourt grec à la place de la sauce pour réduire les calories.Choisissez des tortillas de blé complet faibles en sodium pour une option plus saine.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.