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Délicieux Burritos Végétariens

Coût $10, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 1 botte de céleri, tranchée
    • 🧅 1 gros oignon, haché
    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées, ou plus selon le goût
  • Épices et Assaisonnements

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 2 cuillères à soupe de poudre de chili
    • 1 cuillère à soupe de cumin moulu
    • 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, ou selon le goût
    • Sauce piquante au goût
    • 🧂 Sel et poivre noir moulu au goût
  • Produits en conserve

    • 🍅 1 boîte (28 onces) de tomates en dés
    • 1 boîte (15 onces) de haricots cannellini, égouttés et rincés
    • 1 boîte (15 onces) de haricots rouges, égouttés et rincés
  • Tortillas

    • 8 tortillas de farine (10 pouces), chaudes

ÉTAPES

1

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Faites sauter le céleri et l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce que l'oignon commence à devenir translucide, 5 à 7 minutes. Ajoutez la poudre de chili et le cumin; faites sauter jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, environ 5 minutes de plus. Ajoutez l'ail dans le mélange d'oignons et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.

2

Ajoutez les tomates dans le mélange d'oignons; portez à ébullition douce, réduisez le feu à moyen, et continuez à remuer jusqu'à ce que le liquide soit presque évaporé et que le mélange soit épais, 5 à 10 minutes.

3

Mélangez les haricots cannellini et les haricots rouges dans le mélange de tomates; faites cuire jusqu'à ce que le remplissage soit bien chaud, 5 à 10 minutes. Assaisonnez le mélange avec du jus de citron vert, de la sauce piquante, du sel et du poivre noir.

4

Disposez le mélange dans une ligne au milieu d'une tortilla. Repliez les bords opposés de la tortilla pour recouvrir le remplissage. Roulez-en un des bords autour du remplissage pour former un burrito. Répétez avec le reste du mélange et les tortillas.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

382

Calories

  • 13g
    Protéines
  • 60g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, garnissez de crème sure, de fromage cheddar râpé, de tomates hachées et d'oignons verts en tranches.Pour une version végétalienne, sautez les garnitures à base de produits laitiers ou remplacez-les par des alternatives végétales.Conservez le mélange séparément des tortillas pour maintenir leur fraîcheur en préparation de repas.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.