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Délicieuse croûte à pizza au blé entier

Coût $3.5, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 10 Portions
  • $3.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients liquides

    • 💧 1 ½ tasses d'eau tiède (110 degrés F/45 degrés C)
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Ingrédients secs

    • 🍬 1 cuillère à café de sucre blanc
    • 1 cuillère à soupe de levure sèche active
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 2 tasses de farine complète
    • 1 ½ tasses de farine tout usage

ÉTAPES

1

Versez l'eau tiède dans un grand bol; remuez le sucre pour le dissoudre. Saupoudrez la levure par-dessus et laissez reposer jusqu'à ce qu'elle soit mousseuse, environ 10 minutes.

2

Ajoutez l'huile d'olive et le sel au mélange de levure; incorporez la farine complète et 1 tasse de farine tout usage jusqu'à ce que la pâte commence à se former.

3

Transférez la pâte sur une surface farinée avec la farine tout usage restante; pétrissez jusqu'à ce que toute la farine soit absorbée et que la pâte devienne lisse, environ 10 minutes.

4

Placez la pâte dans un bol huilé et tournez-la pour enrober la surface. Couvrez légèrement avec un torchon; laissez reposer dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle double de volume, environ 1 heure.

5

Sortez la pâte sur une surface légèrement farinée; divisez-la en 2 morceaux pour faire 2 croûtes fines, ou laissez-la entière pour faire une seule croûte épaisse.

6

Formez la pâte en boule serrée; replacez la pâte dans un bol huilé et tournez-la pour enrober la surface. Couvrez légèrement avec un torchon; laissez reposer dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle double de volume, environ 45 minutes.

7

Graissez un grand moule à pizza. Étalez une boule de pâte avec un rouleau à pâtisserie jusqu'à ce qu'elle ne puisse plus s'étirer. Drapez-la sur vos poings et tirez doucement les bords vers l'extérieur tout en faisant tourner la pâte. Placez-la sur le moule à pizza préparé.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

167

Calories

  • 6g
    Protéines
  • 33g
    Glucides
  • 2g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que la température de l'eau est entre 105-115°F pour activer efficacement la levure.Utilisez de l'huile d'olive pour graisser vos moules à cuisson pour une saveur plus riche.Pour plus de saveur, envisagez d'ajouter des herbes séchées comme de l'origan ou du poivre d'ail à la pâte.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.