
Délicieuse croûte à pizza au blé entier
Coût $3.5, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 Portions
- $3.5
Délicieuse croûte à pizza au blé entier
Coût $3.5, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 10 Portions
- $3.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients liquides
- 💧 1 ½ tasses d'eau tiède (110 degrés F/45 degrés C)
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Ingrédients secs
- 🍬 1 cuillère à café de sucre blanc
- 1 cuillère à soupe de levure sèche active
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 2 tasses de farine complète
- 1 ½ tasses de farine tout usage
ÉTAPES
Versez l'eau tiède dans un grand bol; remuez le sucre pour le dissoudre. Saupoudrez la levure par-dessus et laissez reposer jusqu'à ce qu'elle soit mousseuse, environ 10 minutes.
Ajoutez l'huile d'olive et le sel au mélange de levure; incorporez la farine complète et 1 tasse de farine tout usage jusqu'à ce que la pâte commence à se former.
Transférez la pâte sur une surface farinée avec la farine tout usage restante; pétrissez jusqu'à ce que toute la farine soit absorbée et que la pâte devienne lisse, environ 10 minutes.
Placez la pâte dans un bol huilé et tournez-la pour enrober la surface. Couvrez légèrement avec un torchon; laissez reposer dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle double de volume, environ 1 heure.
Sortez la pâte sur une surface légèrement farinée; divisez-la en 2 morceaux pour faire 2 croûtes fines, ou laissez-la entière pour faire une seule croûte épaisse.
Formez la pâte en boule serrée; replacez la pâte dans un bol huilé et tournez-la pour enrober la surface. Couvrez légèrement avec un torchon; laissez reposer dans un endroit chaud jusqu'à ce qu'elle double de volume, environ 45 minutes.
Graissez un grand moule à pizza. Étalez une boule de pâte avec un rouleau à pâtisserie jusqu'à ce qu'elle ne puisse plus s'étirer. Drapez-la sur vos poings et tirez doucement les bords vers l'extérieur tout en faisant tourner la pâte. Placez-la sur le moule à pizza préparé.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
167
Calories
- 6gProtéines
- 33gGlucides
- 2gGraisses
💡 Astuces
Assurez-vous que la température de l'eau est entre 105-115°F pour activer efficacement la levure.Utilisez de l'huile d'olive pour graisser vos moules à cuisson pour une saveur plus riche.Pour plus de saveur, envisagez d'ajouter des herbes séchées comme de l'origan ou du poivre d'ail à la pâte.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.