Porridge au lait d'amande et graines de chia pour le matin
Coût $2, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portions
- $2
Porridge au lait d'amande et graines de chia pour le matin
Coût $2, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Portions
- $2
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥛 3/4 de tasse de lait d'amande
- 🌾 1/4 de tasse de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 🍯 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
- 🧂 1 pincée de sel
ÉTAPES
Mélangez le lait d'amande, les flocons d'avoine, les graines de chia, le miel, la cannelle, la vanille et le sel dans un bocal ou un contenant avec couvercle.
Couvrir et réfrigérer pendant 8 heures ou toute une nuit.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
252
Calories
- 5gProtéines
- 44gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Expérimentez avec des garnitures comme des fruits frais, des noix ou du beurre de noix pour plus de saveur et de nutrition.Utilisez un bocal refermable pour une portabilité facile si vous préparez pour un petit-déjeuner à emporter.Envisagez de remplacer le miel par du sirop d'érable ou un édulcorant comme la stévia pour une version végétalienne.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.