Granola aux amandes et au sirop d'érable
Coût $8.5, économiser $10
Source: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 12 Portions
- $8.5
Granola aux amandes et au sirop d'érable
Coût $8.5, économiser $10
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- 75 Min
- 12 Portions
- $8.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients secs
- 3 tasses de flocons d'avoine
- 🌰 1 tasse d'amandes effilées émondées
- ¼ de tasse de germe de blé
- 🥥 1 paquet (14 onces) de noix de coco en flocons
- ⅓ de tasse de graines de tournesol non salées (facultatif)
- 🍇 1 tasse de raisins secs
Ingrédients humides
- 6 cuillères à soupe de sirop d'érable pur
- 🟤 6 cuillères à soupe de sucre brun foncé tassé
- ¼ de tasse d'huile végétale
- 💧 2 cuillères à soupe d'eau tiède
- 🧂 ½ cuillère à café de sel
ÉTAPES
Préchauffez le four à 250°F (120°C). Enduisez légèrement une plaque à biscuits avec des côtés ou un grand moule à gâteau de spray de cuisson.
Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, les amandes, le germe de blé, la noix de coco et les graines de tournesol.
Dans un bol séparé, fouettez ensemble le sirop d'érable, le sucre brun, l'huile, l'eau et le sel. Versez le mélange sur le mélange d'avoine et de noix et remuez jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé. Facultativement, formez de petits grappes avec vos mains.
Étalez uniformément le mélange de granola sur la plaque à biscuits préparée.
Faites cuire au four pendant 1 heure et 15 minutes, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré.
Incorporez les raisins secs et laissez refroidir complètement le granola. Conservez-le dans un récipient hermétique à température ambiante.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
422
Calories
- 7gProtéines
- 58gGlucides
- 20gGraisses
💡 Astuces
Pour des grappes supplémentaires, pressez fermement le mélange de granola sur la plaque à biscuits avant la cuisson.Utilisez du papier sulfurisé pour éviter qu'il ne colle et réduisez le temps de nettoyage.N'hésitez pas à remplacer d'autres fruits secs comme des canneberges ou des abricots par des raisins secs.Ajoutez une pincée de cannelle ou d'extrait de vanille pour plus de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.