
Bouchées de Saumon Épicé au Four à Air avec Sauce Avocat et Citron Vert
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 Portions
- $15
Bouchées de Saumon Épicé au Four à Air avec Sauce Avocat et Citron Vert
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Saumon
- 🐟 2 onces de filets de saumon sans peau, coupés en morceaux de 1 pouce
Épices
- 🧅 1 cuillère à café de poudre d'oignon
- 🧄 1 cuillère à café d'ail granulé
- 🍬 1 cuillère à soupe de sucre brun
- 🌶 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge
Huile
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
Ingrédients pour la sauce
- 1/4 tasse de fromage cottage
- 🧂 1/8 cuillère à café de sel
- 🍋 Zeste de 1 citron vert
- 🍋 5 cuillères à soupe de jus de citron vert
ÉTAPES
Préchauffez le panier du four à air à 400 degrés F (200 degrés C) selon les instructions du fabricant.
Dans un petit bol, mélangez la poudre d'oignon, l'ail en poudre, le sucre brun, les flocons de piment rouge et l'huile de sésame.
Frottez le saumon avec le mélange d'épices sur tous les côtés.
Vaporisez le panier du four à air d'huile. Placez le saumon dans le panier et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il se détache facilement avec une fourchette et soit bien doré partout, environ 5 minutes, en secouant à mi-cuisson.
Placez le fromage cottage, l'avocat, l'ail, le sel, le zeste de citron vert et le jus de citron vert dans le bol d'un mixeur; mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une sauce lisse et bien mélangée, pendant 1 à 2 minutes.
Servez les bouchées de saumon avec la sauce à l'avocat et au citron vert.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
401.5
Calories
- 22gProtéines
- 15gGlucides
- 29.5gGraisses
💡 Astuces
Pour un goût optimal, laissez mariner le saumon dans le mélange d'épices pendant 10 minutes avant la cuisson.Assurez-vous que le panier du four à air est légèrement huilé pour éviter que le saumon ne colle.La sauce peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur pendant 2 jours.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.