
Po' Boy au Friteur à Air
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portions
- $20
Po' Boy au Friteur à Air
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portions
- $20
INGRÉDIENTS
Vinaigrette pour salade de chou
- 🍋 ¼ de tasse de jus de citron
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
- 1 cuillère à soupe de fenouil frais haché
- 2 cuillères à café de moutarde de Dijon
- 🧂 ½ cuillère à café de sel casher, divisé
- 1 sachet (14 onces) de mélange de chou râpé
Marinade pour crevettes
- 🥛 ¾ de tasse de babeurre
- 2 cuillères à café de sauce piquante
- 1 cuillère à café de poudre de cayenne
- 1 cuillère à café de poivre chipotle séché moulu
- ½ cuillère à café de poivre noir moulu
- 🦐 1 ½ livre de grosses crevettes - pelées, déveinées et sans queue
Chapelure et petits pains
- 2 tasses de chapelure japonaise complète
- 6 petits pains hoagie au blé entier (6 pouces), coupés et grillés
ÉTAPES
Pour faire la salade de chou : Fouetter ensemble le jus de citron, l'huile d'olive, l'ail, le fenouil, la moutarde de Dijon et 1/4 de cuillère à café de sel dans un bol. Ajouter le mélange de chou et remuer pour enrober. Mettre de côté.
Fouetter ensemble le babeurre, la sauce piquante, le piment de Cayenne, le poivre chipotle, le poivre noir et le reste du sel dans un autre bol. Ajouter les crevettes au mélange de babeurre, remuer pour enrober ; laisser mariner quelques minutes.
Pendant ce temps, préchauffez le four à air chaud à 400°F (200°C) selon les instructions du fabricant.
Ajoutez 2/3 de tasse de chapelure dans un plat peu profond. Retirez les crevettes du mélange de babeurre, en laissant égoutter l'excès. En travaillant par lots de trois, enrobez 1/3 des crevettes dans 2/3 de tasse de chapelure, en tournant uniformément pour enrober. Transférer sur une plaque de cuisson et répéter avec les crevettes restantes et la chapelure.
En travaillant par lots si nécessaire, disposez les crevettes en une seule couche dans le panier du friteur. Cuire, en retournant une fois, jusqu'à ce que les crevettes soient dorées et cuites, environ 8 minutes.
Pour servir, mettez la salade de chou sur des petits pains grillés et garnissez de crevettes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
655
Calories
- 39gProtéines
- 74gGlucides
- 22gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, faites griller les petits pains hoagie avec un peu de beurre ou d'huile d'olive.Doublez la recette de vinaigrette pour la salade de chou si vous préférez une salade plus humide.Utilisez des petits pains et de la chapelure sans gluten pour rendre ce plat sans gluten.Si votre friteuse à air est petite, faites cuire les crevettes en plusieurs lots pour éviter la surcharge.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.