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Crabes Rangoon au Four à Air Chaud

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookGo

  • 8 Min
  • 9 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Sauce à tremper

    • 1/2 tasse de confiture de fruits d'abricot
    • 1 cuillère à soupe de sauce chili-garlic
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja à faible teneur en sodium
    • 1/2 cuillère à café de zeste d'orange
    • 2 cuillères à soupe de jus d'orange fraîchement pressé
  • Garniture pour Crab Rangoon

    • 4 onces de fromage à la crème
    • 🦀 4 onces de chair de crabe, égouttée
    • 2 cuillères à soupe de ciboulette
    • 2 cuillères à café de sauce Worcestershire
    • 🧄 1 gousse d'ail, râpée (environ 1/2 cuillère à café)
    • 🧂 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu
    • 🧂 1/8 cuillère à café de sel
    • Pâte à wonton
  • Spray de cuisson

    • Spray de cuisson

ÉTAPES

1

Mélanger la confiture de fruits d'abricot, la sauce chili-garlic, la sauce soja, le zeste d'orange et le jus d'orange dans un petit bol pour la sauce à tremper.

2

Préchauffez le four à air chaud à 350°F (175°C).

3

Mélangez le fromage à la crème, la chair de crabe, les ciboulettes, la sauce Worcestershire, l’ail, le poivre et le sel dans un bol pour la garniture. Disposez 6 pâtes à wonton sur une surface de travail, en gardant les autres couvertes pour éviter qu'elles ne sèchent.

4

Déposez 2 cuillères à café de garniture au crabe au centre de chaque pâte. Humidifiez les bords avec de l'eau, pliez et scellez en forme de boulettes.

5

Vaporisez les boulettes avec du spray de cuisson, disposez-les dans le panier du four à air chaud et faites cuire à 350°F jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées, environ 8 minutes.

6

Servez les crabes rangoon avec la sauce à tremper préparée.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

187

Calories

  • 8g
    Protéines
  • 25g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du fromage à la crème allégé pour une version plus légère.Maintenez les pâtes à wonton couvertes avec un torchon humide pour éviter qu'elles ne sèchent.Pour un croustillant supplémentaire, vaporisez légèrement les deux côtés des boulettes avec du spray de cuisson.Conservez la garniture restante de crabes rangoon au réfrigérateur pendant 2 jours maximum.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.