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Courge musquée

Coût $3, économiser $5

Source: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 1 courge musquée moyenne, coupée en deux et épépinée
    • 🍯 2 cuillères à soupe de cassonade
    • 🧈 1 cuillère à soupe de beurre

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients.

2

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

3

Placez les moitiés de courge musquée, côté coupé vers le bas, sur une plaque à biscuits. Enfournez jusqu'à ce que la chair commence à ramollir, environ 30 à 45 minutes.

4

Retirez la courge du four et transférez une moitié de courge, côté coupé vers le haut, dans un plat à four profond. Ajoutez le beurre et la cassonade dans la cavité. Placez l'autre moitié de la courge, côté coupé vers le bas, par-dessus pour sceller.

5

Remettez au four et continuez la cuisson jusqu'à ce que la chair soit tendre, 30 minutes.

6

Servez chaud et dégustez !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

189

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 36g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer la cassonade par du miel pour une douceur légèrement différente.Pour plus de saveur, saupoudrez une pincée de cannelle ou de noix de muscade dans la cavité de la courge avant la cuisson.La courge musquée se marie bien avec des viandes rôties ou comme accompagnement seul.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.