Poulet en 2 étapes
Coût $6, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $6
Poulet en 2 étapes
Coût $6, économiser $10
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- 20 Min
- 4 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 🍗 2 poitrines de poulet
- 🥫 1 boîte (10,75 onces) de soupe de poulet concentrée, faible en sodium
- 💧 1/2 tasse d'eau
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-élevé.
Ajoutez le poulet dans la poêle et faites cuire pendant 10 minutes.
Retirez le poulet de la poêle et mettez-le de côté.
Remuez ensemble la soupe et l'eau dans la poêle et portez à ébullition.
Remettez le poulet dans la poêle. Réduisez le feu à doux et laissez mijoter encore 10 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet atteigne une température interne de 165 °F.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
154
Calories
- 17gProtéines
- 6gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Accompagnez ce plat simple d'une salade ou de légumes rôtis pour un repas coloré et sain.Pour plus de saveur, essayez d'assaisonner le poulet avec du paprika, de la poudre d'ail ou du poivre noir avant la cuisson.Ce plat se conserve bien au réfrigérateur et peut être réchauffé pour un déjeuner ou un dîner rapide le lendemain.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.