Smoothie aux fruits surgelés à deux ingrédients
Coût $3, économiser $2
Source: Recommended by CookPal
- 0.75 Min
- 1 Portions
- $3
Smoothie aux fruits surgelés à deux ingrédients
Coût $3, économiser $2
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INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍓 250 grammes de fruits surgelés mélangés
- 🥥 240 millilitres d'eau de coco
Garniture facultative
- 🍓 1 fraise pour la garniture
- 1 mûre pour la garniture
ÉTAPES
Versez l'eau de coco dans un blender Vitamix. Ajoutez les fruits surgelés.
Augmentez lentement le blender à la vitesse variable 10, puis à Haute vitesse 10. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse, environ 45 secondes.
Versez le smoothie dans un verre et, optionnellement, garnissez avec une fraise et une mûre.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
161
Calories
- 3gProtéines
- 38gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Pour une texture plus épaisse, ajoutez plus de fruits surgelés ou des glaçons.Essayez différentes combinaisons de fruits surgelés pour varier saveurs et goût.Utilisez de l'eau de coco bien froide pour un smoothie encore plus rafraîchissant.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.