
Ragoût de bœuf haché néo-zélandais de papa
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 Portions
- $20
Ragoût de bœuf haché néo-zélandais de papa
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 Portions
- $20
INGRÉDIENTS
Principale
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 🧅 3 gros oignons, tranchés
- 🥩 2 livres de bœuf haché
- 🧄 2 gousses d'ail, hachées
- 💧 1 tasse d'eau
- 2 tasses de ketchup
- 1 tasse de bouillon de bœuf
- 2 cuillères à soupe de sauce teriyaki
- 🧂 3 cuillères à soupe de poivre noir
- 1 cuillère à soupe de curry en poudre
- 1 cuillère à café d'ail en poudre
- 1 cuillère à soupe d'oignon en poudre
- 1 cuillère à soupe de farine tout usage
- 💧 ½ tasse d'eau
ÉTAPES
Faites chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Faites revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient dorés ; retirez-les de la casserole et mettez-les de côté. Ajoutez le bœuf haché dans la casserole et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré. Ajoutez l'ail et faites cuire pendant 2 minutes. Incorporez les oignons dorés et faites cuire à feu vif pendant 3 à 5 minutes. Ajoutez 1 tasse d'eau. Baissez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 20 minutes.
Incorporez le ketchup, le bouillon de bœuf et la sauce teriyaki. Assaisonnez avec du poivre, du curry en poudre, de l'ail en poudre et de l'oignon en poudre. Couvrez et laissez mijoter pendant environ 2 heures.
Mélangez ensemble 1 cuillère à soupe de farine et 1/2 tasse d'eau. Ajoutez au ragoût et faites cuire jusqu'à épaississement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
474
Calories
- 22gProtéines
- 25gGlucides
- 32gGraisses
💡 Astuces
Pour un ragoût plus épais, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe supplémentaire de farine.Ce ragoût est encore meilleur le lendemain, car les saveurs ont plus de temps pour se mélanger.Servez sur du pain grillé, des pommes de terre au four ou roulez-le dans du pain pour un repas copieux.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.