Zucchini und Tomaten
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $5
Zucchini und Tomaten
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $5
ZUTATEN
Öl/Fett
- 🧈 2 Esslöffel Butter
Gemüse
- 🧅 1/4 Tasse Zwiebeln
- 🧄 1 Knoblauchzehe
- 🥒 1 Pfund Zucchini
- 🍅 2 Tomaten
Gewürze
- 🧂 1/4 Teelöffel Salz
- Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
- 1 Teelöffel Zucker
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Butter oder Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen.
Etwa 5 bis 7 Minuten weich kochen.
Zucchini, Tomaten und Gewürze hinzufügen.
Pfanne abdecken, die Hitze reduzieren und kochen, bis das Gemüse weich ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
89
Kalorien
- 2gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Geschmack frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie vor dem Servieren darüberstreuen.Um es vegan zu machen, ersetzen Sie Butter durch Olivenöl.Dieses Gericht passt gut zu gegrillten Proteinen wie Huhn oder Fisch.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.