Würziger Pasta-Primavera-Salat
Kosten $8.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 10 Portionen
- $8.5
Würziger Pasta-Primavera-Salat
Kosten $8.5, sparen $5
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- 130 Min
- 10 Portionen
- $8.5
ZUTATEN
Pasta Base
- 🍝 2 Tassen Vollkorn-Rotini-Pasta, ungekocht
Dressing
- 🥗 3 Esslöffel Pflanzenöl
- 🍋 3 Esslöffel Zitronensaft
- 2 1/2 Teelöffel Italienische Würzmischung
- 1/8 Teelöffel Chiliflocken
Gemüse
- 🥒 1 1/2 Tassen Gurke, gehackt
- 🍅 1/2 Tasse Kirschtomaten, halbiert
- 🥕 1/2 Tasse Karotten, in Scheiben geschnitten
- 🧅 1/4 Tasse rote Zwiebel, fein gehackt
Andere Toppings
- 🧀 3 Esslöffel Parmesan-Käse
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Pasta nach den Anweisungen auf der Verpackung kochen.
Abgießen und beiseite stellen.
In einer großen Schüssel Öl, Zitronensaft, Italienische Würzmischung und Chiliflocken verquirlen.
Gekochte Pasta, Gurken, Tomaten, Karotten, rote Zwiebeln und Parmesan-Käse zum Dressing hinzufügen.
Gut mischen und vor dem Servieren 2 Stunden kalt stellen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
109
Kalorien
- 3gProtein
- 15gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Sie können Huhn aus der Dose oder Thunfisch für zusätzliche Proteine verwenden.Stellen Sie sicher, den Salat für eine optimale Geschmacksentwicklung zu kühlen.Verwenden Sie frisch gepressten Zitronensaft für einen frischeren Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.