Würziger Zitronenfisch
Kosten $8, sparen $6.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8
Würziger Zitronenfisch
Kosten $8, sparen $6.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🐟 1/2 Pfund Fischfilets
- 🧅 1/2 Zwiebel, klein
- 🍋 2 Esslöffel Zitronensaft
- 1/2 Teelöffel Rapsöl
- 3/4 Teelöffel Zitronenpfeffer-Gewürz
- 1/2 Teelöffel getrockneter Petersilie
- getrockneter Paprika (optional)
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Teilen Sie den Fisch in zwei Portionen. Platzieren Sie ihn auf einem nicht gefetteten Backblech.
Mit Zwiebelscheiben belegen.
Zitronensaft und Öl gleichmäßig über den Fisch träufeln.
Zitronenpfeffer, Petersilie darüber streuen und optional mit Paprika bestäuben.
Abdecken und 5 Minuten ruhen lassen.
Bei 350 °F für 20 Minuten backen, oder bis der Fisch sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
100
Kalorien
- 17gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Servieren Sie es mit einer Beilage aus braunem Reis und einem frischen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.Für einen stärkeren Zitronengeschmack können Sie etwas Zitronenschale über den Fisch reiben, bevor Sie ihn backen.Verwenden Sie Pergamentpapier auf Ihrem Backblech für eine einfachere Reinigung.Sie können Olivenöl statt Rapsöl verwenden, falls gewünscht.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.