Wunderbarer Fleischlaib
Kosten $10, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Portionen
- $10
Wunderbarer Fleischlaib
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Quelle: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Portionen
- $10
ZUTATEN
Fleisch
- 🐄 450 Gramm Hackfleisch
Getreide
- 🍚 ¾ Tasse gekochter Reis
Zucker und Süßstoffe
- 🟤 1 Esslöffel brauner Zucker
Gemüse
- 🧅 ¾ Tasse gehackte Zwiebel
Gewürze und Saucen
- 🍅 1 Esslöffel Ketchup
- 🍅 ½ Tasse Ketchup
SCHRITTE
Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.
In einer großen Schüssel das Hackfleisch, den Reis, den braunen Zucker, die Zwiebel und 1 Esslöffel Ketchup vermengen. Gut mischen und in eine 5x9 Zoll große Kastenform geben.
Bei 350 Grad F (175 Grad C) 30 Minuten backen.
Die restliche ½ Tasse Ketchup über den Laib verteilen. Weitere 15 Minuten backen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
441
Kalorien
- 20gProtein
- 22gKohlenhydrate
- 30gFette
💡 Tipps
Ersetzen Sie Ketchup durch Barbecue-Sauce für einen rauchigen Geschmack.Legen Sie die Kastenform mit Backpapier aus, um die Reinigung zu erleichtern.Fügen Sie fein gehackte grüne Paprika oder Karotten für zusätzliche Nährstoffe hinzu.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.