Wildes Rucola- und Parmesan-Salat
Kosten $6.5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $6.5
Wildes Rucola- und Parmesan-Salat
Kosten $6.5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $6.5
ZUTATEN
Grünes
- 2 (5 Unzen) Pakete Rucola
- ¼ Tasse grob gehackte Koriander
Dressing
- 🍋 1 Teelöffel frischer Zitronensaft
- 1 Teelöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Balsamico-Essig
Würzung
- 1 Teelöffel Chiliflocken
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
Topping
- 🧀 ¼ Tasse gehobelter Parmesan-Käse
SCHRITTE
Rucola und Koriander in einer großen Salatschüssel vermengen; mit Zitronensaft, Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln. Mit Chiliflocken und schwarzem Pfeffer bestreuen; mischen. Probieren und bei Bedarf nachwürzen.
Den Salat mit Parmesan-Hobeln bestreuen; nochmals mischen und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
54
Kalorien
- 4gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Für zusätzliche Textur können Sie Nüsse oder Samen wie Walnüsse oder Sonnenblumenkerne hinzufügen.Dieser Salat passt gut zu gegrilltem Huhn oder Lachs, wenn Sie daraus eine vollständige Mahlzeit machen möchten.Verwenden Sie frisch gehobelten Parmesan für die beste Textur und den besten Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.