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Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 1 Esslöffel Pflanzenöl
    • 🥔 2 (425 g) Dosen gewürfelte weiße Kartoffeln, abgetropft
    • 1 (340 g) Dose vollständig gegarte Fleischpaste (z. B. SPAM®), gewürfelt
    • 🧅 ½ mittlere Zwiebel, gehackt

SCHRITTE

1

Öl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

2

Kartoffeln und Fleisch in einer gleichmäßigen Schicht in der Pfanne verteilen; ca. 5 Minuten braten, bis die Unterseite braun ist.

3

Kartoffeln und Fleisch wenden; weitere 5 Minuten braten, bis die andere Seite braun ist.

4

Zwiebel hinzufügen; 5 bis 7 Minuten kochen und rühren, bis sie weich ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

405

Kalorien

  • 14g
    Protein
  • 28g
    Kohlenhydrate
  • 27g
    Fette

💡 Tipps

Für zusätzlichen Geschmack, während des Kochens etwas gemischte Kräuter oder Paprika darüber streuen.Mit einem gebratenen oder pochierten Ei servieren für ein vollständiges Frühstück.Für eine gesündere Variante, Truthahn-SPAM verwenden oder durch gekochte Hühnerwurst ersetzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.