Westliches Eierfrühstück
Kosten $3.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3.5
Westliches Eierfrühstück
Kosten $3.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 4 Eier
Gewürze
- 🧂 1/2 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 🧈 1 Esslöffel Butter
SCHRITTE
Butter in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze schmelzen lassen.
Die Eier in eine Schüssel schlagen, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.
Die Eiermischung in die heiße Pfanne geben und mit einem Holzspatel etwa 2-3 Minuten sanft rühren, bis sie durchgegart ist. Sofort servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
210
Kalorien
- 12gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 18gFette
💡 Tipps
Mit Toast oder Salat als Hauptgericht zum Frühstück servieren.Eier sind reich an Eiweiß und eine ideale Wahl für einen morgendlichen Energiekick.Butter kann durch Olivenöl ersetzt werden, um den Fettgehalt zu reduzieren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.