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CookGo
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Gemüse-Käse-Omelett

Kosten $4, sparen $5

Quelle: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 3個雞蛋
    • 🧀 1/4杯切碎的奶酪
    • 1/2杯切碎的青椒
    • 🧅 1/2杯切碎的洋蔭

  • Gewürze

    • 1/4茶匙黑胡椒粉
    • 1湯匙橄欖油

SCHRITTE

1

Die Eier in einer großen Schüssel aufschlagen, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.

2

Gehackte Paprika und Zwiebeln in die Eimischung geben.

3

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Eimischung hineingeben. Bei mittlerer Hitze braten und dann den Käse darüber streuen.

4

Das Omelett auf beiden Seiten goldbraun anbraten und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 16g
    Fette

💡 Tipps

Wählen Sie fettarmen Käse, um die Kalorien zu reduzieren.Kochen Sie auf mittlerer Hitze, um ein Anbrennen des Eiergemischs zu vermeiden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.