Truthahn Gulasch
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 Portionen
- $15
Truthahn Gulasch
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 Portionen
- $15
ZUTATEN
Protein
- 🦃 450 Gramm mageres Truthahn-Gehacktes
Konserven
- 🍅 1 (400 Gramm) Dose geschmorter, gewürfelter Tomaten
- 🍅 1 Tasse Tomatensoße
Gewürze & Würzung
- 🧄 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 🍬 2 Teelöffel weißer Zucker
- ½ Teelöffel getrockneter Basilikum
Getreide
- 1 (450 Gramm) Packung Bandnudeln
SCHRITTE
In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Truthahnfleisch anbraten, bis es braun ist.
Rühren Sie die Eintopftomaten, Knoblauch, Tomatensoße, Zucker und Basilikum ein und köcheln Sie alles für etwa 20 Minuten.
Bringen Sie einen großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie diese für 8 bis 10 Minuten oder bis sie al dente ist, dann abgießen.
Vermischen Sie die Pasta mit der Truthahn-Mischung; vorsichtig wenden und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
311
Kalorien
- 18gProtein
- 47gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Servieren Sie dazu einen frischen grünen Salat für zusätzliche Nährstoffe.Für extra Geschmack mit geriebenem Käse oder frischen Kräutern toppen.Reste in luftdichten Behältern einfrieren für eine schnelle Mahlzeit in der Zukunft.Verwenden Sie Vollkornnudeln für mehr Ballaststoffe und zusätzliche gesundheitliche Vorteile.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.