Truthahn und Süßkartoffel Scharfe Tacos
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 8 Portionen
- $15
Truthahn und Süßkartoffel Scharfe Tacos
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 8 Portionen
- $15
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍠 1 Süßkartoffel, geschält und gewürfelt
- 🦃 3/4 Pfund mageres Truthahnfleisch
- 🌮 16 warme Mehl-Tortillas
Gemüse und Aromen
- 🧅 1/2 Tasse gehackte Zwiebel
- 🧄 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 4 Jalapeño-Pfeffer, entkernt und fein gehackt
- 🌿 1/2 Tasse frische Korianderblätter, gehackt
Gewürze und Würzungen
- 1 Esslöffel Chilipulver
- 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 Teelöffel Cajun-Gewürz
- 🧂 1/2 Teelöffel Salz
Saucen und Öle
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1/2 Tasse Tomatillo-Salsa
SCHRITTE
Die gewürfelten Süßkartoffeln in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben; in der Mikrowelle garen, bis sie weich und mit einer Gabel leicht zu durchstechen sind, dabei einmal umrühren, 5 bis 7 Minuten.
Den Boden einer großen Pfanne mit Olivenöl bestreichen und bei mittlerer Hitze erhitzen; das Truthahnfleisch darin kochen und rühren, bis es zerbröselt und gleichmäßig braun ist, 5 bis 7 Minuten.
Die Zwiebel, den Knoblauch und die Jalapeños zum Truthahn geben und weiter kochen, bis die Zwiebeln beginnen karamellisiert zu werden, 7 bis 10 Minuten.
Mit Chilipulver, Kreuzkümmel, Cajun-Gewürz und Salz würzen. Die Salsa darüber gießen; die Süßkartoffeln vorsichtig unterheben. Das Ganze so lange kochen lassen, bis überschüssige Feuchtigkeit verdampft ist. Mit Koriander garnieren.
Mit den warmen Tortillas servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
602
Kalorien
- 22gProtein
- 91gKohlenhydrate
- 16gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Geschmack können Sie die Süßkartoffeln im Ofen rösten statt in der Mikrowelle.Die Tortillas auf einer heißen Pfanne vor dem Servieren erwärmen, für die beste Textur und den besten Geschmack.Wenn Sie weniger Schärfe bevorzugen, reduzieren Sie die Anzahl der Jalapeños oder entfernen Sie alle Samen.Dieses Gericht passt gut zu Guacamole oder Sauerrahm als Beilage.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.