Truthahn- und Gurkensandwich
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $8
Truthahn- und Gurkensandwich
Kosten $8, sparen $5
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- 10 Min
- 4 Portionen
- $8
ZUTATEN
Brot
- 🍞 4 Scheiben Vollkornbrot
- 🍞 4 Scheiben angereichertes Weißbrot
Milchprodukte / Dressings
- 🥛 1/2 Tasse einfacher fettfreier Joghurt
Kräuter und Gewürze
- 2 frische Dillzweige
- 🧂 1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 🧂 1/8 Teelöffel Salz
Gemüse
- 🥒 1/2 Tasse gehackte Gurken
- 🧅 1/4 Tasse gehackte Zwiebeln
- 🥒 zusätzliche Gurkenscheiben, nach Belieben
Protein
- 🍗 225 Gramm Putenbrust, in dünnen Scheiben
SCHRITTE
Vermischen Sie den Joghurt, den Dill, die Zwiebeln, den Pfeffer und die gehackten Gurken.
Verteilen Sie die Joghurt-Gurken-Mischung auf allen 8 Brotscheiben.
Belegen Sie das Vollkornbrot mit Putenfleisch und Gurkenscheiben.
Decken Sie es mit den Weißbrotscheiben ab.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
245
Kalorien
- 21gProtein
- 28gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische Kräuter für einen besseren Geschmack.Rösten Sie das Brot leicht an, falls eine knusprige Textur bevorzugt wird.Machen Sie extra Joghurtdressing als Beidendip.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.