Thunfischsalat mit Trauben
Kosten $7.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 7 Portionen
- $7.5
Thunfischsalat mit Trauben
Kosten $7.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 7 Portionen
- $7.5
ZUTATEN
Protein
- 🐟 2 Dosen Thunfisch, in Wasser eingelegt
Gemüse
- 1 Tasse Sellerie
Dressing
- 🧈 1/8 Tasse Mayonnaise
- 🥛 1/8 Tasse Joghurt, fettarmer Natur
Früchte
- 🍇 1 Tasse Trauben, kernlos
Blattgemüse
- 🥬 7 Salatblätter
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
In einer mittelgroßen Schüssel den abgetropften Thunfisch, den Sellerie, die Mayonnaise und den Joghurt vermengen und umrühren.
Trauben zur Mischung hinzufügen und vorsichtig umrühren.
Abdecken und kalt stellen, bis zum Servieren.
Über Salatblätter servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
90
Kalorien
- 10gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Tauschen Sie die Trauben gegen Äpfel oder Mandarinen für eine Geschmacksvariation aus.Fügen Sie geriebene Karotten für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe hinzu.Servieren Sie auf Crackern, Tortillas oder Brot für eine andere Textur.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.